睡不著時,你一定跟我一樣心煩
☑熱牛奶 ☑泡澡 ☑換枕頭
再努力還是沒有睡意
美國睡眠協會建議,睡前自然的香氛
可以打造放鬆舒服的睡覺時間
愛睡來自薰衣草、洋甘菊、檜木
11種睡眠精油配方,⋯
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你不會忘了整天行程表上
密密麻麻排滿的待辦事項
卻忘了為自己在夜裡空出點時間
設好準備睡覺的鬧鐘,洗個熱水澡
換上寬鬆舒服的純棉睡衣
噴點喜愛的香味,放鬆些
這是今晚睡覺的味道
有⋯
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越到睡前你會越緊張嗎
即使翻床、躺的再久
就是睡不著
睡眠研究建議,睡前自然的香氛
可以打造適合身心的睡眠準備
香味對了,心準備好了
入睡不再這辛苦
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忙了一天回家你最想做什麼?
如果能什麼都不想,陷在枕頭裡就好了
不用想那些煩人的心事,好好睡個覺
這時候怎能少了香味陪伴呢
在花香、森林的香氣中
睡意自然而來。
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明明到該睡覺時間了
還想東想西的停不下來?
睡不著的時候
就不要再用力睡
在寧靜的森林香氛裡
把思緒給暫停下來
安靜的可以好好睡一覺
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你心裡也有想忘掉的事嗎?
多少次你帶著心事夜裡睡不著覺
在忘憂的香氛裡
那些扎心事,睡著睡著也就忘了
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來自摩洛哥和保加利亞玫瑰精油
我們的玫瑰最接近夜晚的味道
微醺的香味,入鼻
就感覺被醉在夢裡,天亮了。
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