好味道陪你好睡眠 《洋甘菊精油》每個夜晚邀請你共眠

從洋甘菊中萃取出來的洋甘菊精油,有著種特別的深藍色,注視的時候像是湛藍的海色,又散發著甜甜的熏味,溫暖而持久,令人陶醉的甜蜜,每晚都像是邀請你入眠。

洋甘菊睡眠精油可以幫助睡眠
洋甘菊精油與睡眠的研究

比起洋甘菊茶,洋甘菊精油對我們的感官非常溫和,舒缓、减輕壓力的能力,具有情緒安撫作用,最早在羅馬就是運用來提供安睡之用。最近的研究也顯示,洋甘菊的味道有助於在失眠的夜裡引領至夢鄉中,並減少惡夢的機會。

研究還表示,洋甘菊精油可以提高白天的整體精神,降低疲勞感覺,讓你再次充滿活力。

想讓洋甘菊的香味邀請你入睡?試試這些方式

1.睡前使用香薰機向房間中噴灑氣味

2.泡熱澡時加幾滴洋甘菊

3.睡前在枕邊滴幾滴洋甘菊精油

4.使用噴霧型的睡眠噴霧、枕頭噴霧,藉由睡眠精油配方的調理方式,輕鬆享受洋甘菊精油的睡眠邀請

你也想在洋甘菊的邀請中睡去嗎,留言告訴我們,你喜歡怎樣的味道呢❓

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參考資料​:

Preliminary examination of the efficacy and safety of a standardized chamomile extract for chronic primary insomnia: a randomized placebo-controlled pilot study


 

 

 

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