乳香精油功效:在平和的香味裡,找回輕鬆入睡的安全感

 

自古在巴比倫人的宗教神聖儀式中就會燃燒珍貴的乳香,並相信在香氣繚繞中,會把他們的煩惱與祈禱帶入天堂。「乳香」也是安定思緒的精油首選,溫馨而純淨的木質調中,帶著寧靜的香味,使人忍不住放慢了呼吸,專注在在一呼一吸之間,忍不住進入睡眠的懷抱。

乳香精油,這個古老而神秘的東方瑰寶,自遠古時代便為世人所傾倒。它的故事源遠流長,那些被書卷傳頌的古籍中,總是不乏對乳香精油的讚譽。遠渡重洋的商旅,將它視為稀世之寶,以此換取風情萬種的異國風光。在悠悠的歲月長河中,乳香精油一直以其獨特的香氣征服著人們的心靈。繁星點點的夜空下,炊煙裊裊的寺廟裡,那淡雅的香氣彷彿傳遞著來自天堂的訊息,讓人不禁陶醉其中。它既是朝聖者獻給神明的虔誠,也是調香師調製香水時揮灑的詩意。

乳香精油功效幫助睡眠

乳香精油的萃取之道

乳香精油的萃取方法,是由專業的採集者們沿著古老的大地,找到乳香樹後,為其輕輕劃出一道淺口,使得樹液流出。此時,樹液的色澤猶如琥珀,晶瑩剔透,散發著濃郁的香味。經過一段時間的風乾,樹液逐漸凝固成為堅硬的樹脂,這便是乳香的原料。

接著,將這些樹脂進行精心挑選和篩選,捨去雜質,保留最優質的部分。經過蒸餾的過程,樹脂中的香氣成分被提煉出來,轉化為乳香精油。這樣一來,經過大自然的洗禮與濃縮才成為每一滴的乳香精油。

乳香精油功效大解密:緩解生活的手忙腳亂

乳香精油不僅擁有美妙的香味,關於乳香精油主要功效的研究歷來已久:

1.緩解生活的緊張壓力,為情緒做心靈的SPA

乳香精油的香氣做為芳香調理時,可以安撫緊張不安的情緒慢下來讓身心不再急促

2.調理低下的情緒

科學家在研究中發現燃燒的乳香樹脂具有提升情緒的積極作用。

3.讓口氣更清新

乳香精油的抗菌能力,使其成為天然的漱口水和牙膏的填加成份。在研究中發乳香中的乳香酸有助於對抗口腔有害細菌。

4.維持皮膚正常酸鹼度

乳香和沒藥精油的組成是來自1500年前的埃及法老神聖藥典的智慧,在護膚上可以維持皮膚正常的菌態叢生。

5.防腐劑

乳香精油也是有悠久歷史的防腐劑,長久以來這種精油也適合用於清潔、消毒及防止感染。

6.協助恢復皮膚活力

乳香精油護膚上,可以幫助好轉老化肌膚的細胞活力,這對於撫平皮膚皺紋和疤痕有相當助益。

7.維持鼻炎期的生活質量

在過敏性鼻炎發作間,維持生活質量。

乳香精油推薦

乳香精油安撫睡眠研究-極佳的助眠精油

在芳香療法中,乳香精油的另一個神奇功效便是極佳的助眠精油。對於失眠或睡眠質量不佳的人來說,它無疑是一劑良方。在睡前將幾滴乳香精油滴在枕頭上,或加入擴香器中,讓香氣在您入夢時緩緩釋放。乳香精油的香氣將幫助你平和身心,進入甜美的夢鄉。

在研究中也觀察了乳香精油對呼吸困擾與睡眠的關係,科研人員表示乳香精油可以幫助緩和睡眠時的呼吸不順,進而促進較好入睡。當你睡眠時,乳香的香氣也可以增加睡眠周期的質量,緩解睡眠債務積累的壓力影響。

適合乳香精油的組成配方

以下是一些專為擴香器設計的乳香精油搭配配方,您可以按照需求選擇適合的精油來搭配來使用:

1. 祥和之夢(助眠與放鬆)
- 乳香精油 3 滴
- 薰衣草精油 4 滴
- 佛手柑精油 2 滴

2. 星空幻境(減壓與平靜)
- 乳香精油 3 滴
- 依蘭依蘭精油 2 滴
- 雪松精油 3 滴

3. 森林賦活(提神醒腦)
- 乳香精油 2 滴
- 薄荷精油 3 滴
- 檸檬精油 3 滴

4. 家園守護(淨化空氣)
- 乳香精油 3 滴
- 茶樹精油 3 滴
- 尤加利精油 2 滴

5. 心靈療癒(舒緩焦慮)
- 乳香精油 3 滴
- 佛手柑精油 2 滴
- 檀香精油 3 滴

6. 溫暖擁抱(情緒舒緩)
- 乳香精油 3 滴
- 甜橙精油 3 滴
- 玫瑰精油 2 滴

根據你的需求選擇合適的乳香精油配方,將其滴入擴香器中,讓香味緩緩釋放。這些精油的配合將為你的生活帶來更多美好的氛圍,充分感受乳香精油的神奇魅力。

乳香精油禁忌

雖然使用乳香精油精禁忌較少,但偶有會出現嚴重的副作用,以下可能是副作用的症狀:

1.局部外用乳香精油時,偶會產生過敏反應,接觸性皮炎案例。

2.胃腸道不適,如胃痛、胃酸過多和噁心,一般停止使用後即可恢復。

3.建議孕婦懷孕初期不要使用乳香精油,因為它具有通經作用,可能會對胎兒有不利影響。

4.與所有精油一樣,在將乳香精油用於治療目的之前,應諮詢醫生建議。

5.精油應始終存放在兒童無法接觸的區域。

在現代生活節奏日益加快的今天,我們需要找到一個平衡點,讓身心得到放鬆與療癒。乳香精油正是這樣一款能夠給予我們身心滋潤的香氛。不僅能幫助我們舒緩壓力、乃至於助眠、提高氛圍等多方面的功能。選擇適合自己的乳香精油配方,運用在日常生活的方方面面,將為你的生活帶來更多美好的時光。

▶▶▶愛睡來自乳香精油的晚安香氛

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