幫助睡眠小教室

你不是累，是被「睡眠不足」慢慢掏空
Luvsleep愛睡 | 2025-05-03
當你早上醒來，卻仍感到頭腦沉重、四肢無力，彷彿整晚沒睡過一樣，那其實很可能是「睡⋯
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睡眠不足會怎樣？小心長期睡眠不足拖垮你的減重計畫
Luvsleep愛睡 | 2022-11-22
  站在體重計前面，你刻意挑選了剛醒來還餓著肚子，沒吃早⋯
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睡眠不足症狀：頭痛、心悸、焦慮、浮腫這些都是晚睡影響
Luvsleep愛睡 | 2022-03-17
  你曾有過熬夜到天明的隔天，頂著眼皮、強撐精神半恍神的經驗嗎？⋯
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