2022年推薦由天然精油調香的5款枕頭噴霧，讓你好睡一整年
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忙了工作的一天回家後你最想做什麼？滑手機、追劇、看小說、還是能躺在床上什麼都不想做的陷在枕頭裡，喘個息、發著呆就好了。不用想那些令人感到壓力、煩人到失眠的心事，跟自已道聲晚安，把思緒安靜下來的夜晚，這時候枕邊怎能在少了香味陪伴呢？在睡眠精油的天然芳香中，想像著走在林木蔥鬱的森林小徑中、花香環繞的夢裡，還是地中海的檸檬園中，帶著花香、木調香、果香，睡意自然而來。 |
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長久以來人們已經習慣在失眠的難眠夜用香味來幫助放鬆，在古埃及貴族們就會使用乳香做為薰香吏用，羅馬人利用洋甘菊的氣味來幫助睡前的身心準備。在芳香調理中也常使用各種植物性舒眠精油的香味，來打造幫助無壓、舒緩的臥室，讓你像身處在自然的安心感中，舒服一整晚。 |
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枕頭噴霧有用嗎-在香氛裡尋找你的睡前香 |
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美國睡眠協會研究表示，想要一晚的好眠，在考慮睡眠及其與感官的關係時，很少有人會想到氣味。除了保持房間黑暗、安靜、適當溫度可以幫助睡眠，具有獨特香氛的氣味可以調節睡眠，做為睡前的準備。 但不是所有的香味都適合在睡前使用，有些氣味提神醒腦，有些氣味熱情奔放，不易進入睡眠狀態。不同於日間香水的洋溢引人注意及容易暈香的副作用，睡眠噴霧藉由植物助眠精油的香味分子，在吸嗅進入腦中，讓人在睡前躺在枕頭上仿佛處在自然環境中的舒適、放鬆感。 市面上有不少枕頭噴霧品牌也有各自幫助睡眠精油的配方，像是歐舒丹枕頭噴霧、l:a bruket (la bruket)枕頭噴霧、Bamford 甯靜枕頭噴霧、REN 沉睡森林枕頭噴霧、 neom枕頭噴霧，都是常見的枕頭噴霧品牌，也有很多評價推薦，但因為多是進口品牌在香味的選擇上則相對較單少，或是偏花香為主。 《愛睡》是台灣自主以植物性睡眠精油為主，舒緩、放鬆的枕頭噴霧產品，由資深調香師與芳療師攜手合作，嚴選高地薰衣草、乳香、雪松、檜木、佛手柑等一系列相關深層睡眠精油配方，由國外的精油原廠直接供應高質量的品質。無論是你想要安靜的森林調暫停胡思亂想的夜晚、想要在花香調中舒心的睡去、或是果香調中愉快整晚，總能找到最適合你的陪睡香。 |
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推薦5款深層睡眠精油配方打造的枕頭噴霧： |
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1.【寧靜森林】 給老是翻床睡睡醒醒的時候 |
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以木質香調為主的寧靜森林是愛睡噴霧評價的人氣款，像是在睡前緩緩做著腦中的冥想瑜珈，沉靜而柔和，令人想起了廟堂裡升起檜木焚香的香氣，印入眼簾的是黃昏的落日餘光，僧人或立或坐的畫面，在木質的香味中短暫停格。 這款適合睡前總還想東想西，翻著床睡不好的夜晚，在花梨木、檜木、乳香的木質香調裡，忍不住的專心一呼一吸間，把耳邊吵雜的聲音給關了，安靜的可以睡一覺。 寧靜森林的香調較沉穩厚重，對男性相當適合。對於年紀大的長輩、銀髮族，因為嗅覺細胞的退化，使得對氣味敏感度略低，安穩沉靜的森林氣味很適合長輩在夜晚使用。
天然精油香調：森林調 前調：高地薰衣草、佛手柑 中調：花梨木、芳樟、洋甘菊、野薑花 後調、檜木、乳香、廣藿香、雪松、岩蘭草、綠樂苔 適合誰：男性、喜歡木頭香、年紀大的長輩、對睡眠困擾嚴重煩心者 |
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2.【寧靜森林x加強版】適合需要急救的非常時期 |
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在寧靜森林的香調基礎上，新增了甜橙香並強調了高地薰衣草的比例，讓花果香味撒逸在森林中，像是愛麗絲在夢遊的仙境裡，踩著步伐歡唱著，泥土的香氣、乳香的樹脂香，帶著苔癬的森林感，柔軟清新的氣味迎面而來，在芬多精環繞的森林花園中，舒服得忍不住睡去。強化後的配方，給你在急救的需要期，讓睡意更加有感。
天然精油香調：花香調 前調：高地薰衣草、甜橙 中調：花梨木、芳樟、洋甘菊、野薑花 後調、檜木、乳香、廣藿香、雪松、岩蘭草、綠樂苔 適合誰：喜歡花香味、年紀大的長輩、對睡眠困擾嚴重煩心者 |
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3.【玫瑰睡美人】 讓你忍不住愛上每個夜晚 |
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女人的身體裡都睡著一個浪漫，不管是上班時候的輕抹紅顏、宴會的精緻妝容、約會的怦然心動，總少不了玫瑰香味的陪伴。玫瑰睡美人，來自摩洛哥玫瑰和保加利亞玫瑰精油，前調是微甜的柑橘香，尾韻是溫潤的木質感，烘托出玫瑰縷縷的幽香，像是在你聞邊輕聲細語，在你睡不好的晚上哄你入睡。
天然精油香調：玫瑰調 前調：甜橙、葡萄柚、佛手柑 中調：玫瑰、花梨木、玫瑰草 後調、乳香、廣藿香、雪松 適合誰：喜歡玫瑰香味、偶爾睡不好者、睡覺時喜歡香香的睡 |
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4.【開心橘子】有好心情才能睡好覺 |
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清爽的柑橘調，是午後一杯冰過的橘子汽水，一入喉就透心涼。甜橙、葡萄柚、佛手柑、檸檬、萊姆，輕快的酸爽感，像是橘子皮撥開的瞬間，當香味蹦散在空中，所有的煩惱都化做煙消雲散了。在你心情煩躁的難眠夜裡，吹散阻塞的壞情緒，有好心情才能睡好覺。
天然精油香調：果香調 前調：甜橙、葡萄柚、佛手柑、檸檬、萊姆 中調：高地薰衣草、洋甘菊、橙花 後調、乳香、廣藿香、安息香 適合誰：喜歡柑橘香、果香味、偶爾睡不好者、懷念小時候無憂的時候 |
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5.【睡過就忘】你的心事煩惱就是睡來忘的 |
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你心裡也有想忘掉的事嗎？想要一覺醒來睡過就忘。 想要忘掉什麼不是假裝忙碌，而是好好睡覺的時間，來自科西嘉島療癒性的永久花精油，在忘憂的香氛裡讓煩惱什麼的，睡過就忘。
天然精油香調：花草調 前調：甜橙、天竺葵、佛手柑 中調：永久花、高地薰衣草、玫瑰草 後調：聖約翰草、乳香、雪松、安息香 適合誰：喜歡花草香、常被各種心事、壓力纏身睡不好者 |
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如何使用枕頭噴霧？ |
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睡覺前15到30分鐘，在枕頭或床單上噴2-3下喜歡的睡眠噴霧，讓精油香氛沉澱下來。若是初次使用，可先噴在房間中熟悉下香味是否喜歡，再調整適合的濃度。香氛的濃度以個人感到舒適為主。 依附在枕頭的香味，在你睡覺時會持續的散發在枕間，不管你如何翻身都能沉浸在香氛裡，捨不得起來。 |
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枕頭噴霧副作用 |
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枕頭噴霧主要是做為空間的香氛並不直接接觸皮膚，所以對於大多數人成年人來說都是安全的。但對於懷孕或嬰幼兒因身體在變化間，使用前應諮詢醫生建議。若因接觸到皮膚，引起過敏反應，請用肥皂和水清洗，並請就醫。 |
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愛睡-枕頭噴霧評價 |
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因為香味受到每個人的喜好而有所差異，無論多少人的好評價，都比不上自已親自體驗後的感受，不管是花香、果香、木調香只有對自已的味，才能睡得香。 |
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想要diy，睡前放鬆中常見睡眠精油配方成分 |
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有些天然精油以緩解壓力和幫助調理睡眠而聞名。除了自行diy調香，當你挑選其他市售睡眠枕頭噴霧時，可以檢查是否有具有以下精油的成分： 薰衣草：幾個世紀以來，這種舒緩的香味一直是一種適合於放鬆和睡眠的傳統方法。並有很多科學研究被證明可以緩和情緒，幫助你晚上做好睡覺的準備。 佛手柑：佛手柑是一種柑橘類水果，清透的香氣可以在較短時間內讓心情轉換，給睡覺前的情緒緩和下來。 玫瑰和天竺葵：這兩種花香都有具有療癒的味道。使用其中一種或兩種精油的枕頭噴霧可以在睡前放鬆你的身心。 洋甘菊：花香甜美，具有誘發睡眠的特質，每晚都像在邀請你共枕眠。 乳香：適合安定思緒的精油，帶著寧靜而溫和的香氣，會讓人忍不住把呼吸放慢下來，找回睡意的懷抱。 雪松：雪松精油具有穩定感的氣味，可以幫助睡眠前大腦安定下來不再浮躁。 |
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如何挑選你的枕頭噴霧？ |
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偶爾睡不好➜ 開心橘子：給心煩亂糟糟睡不好的夜晚。 玫瑰睡美人 ：在枕邊的輕聲細語中哄你入睡。 需要搶救➜ 睡過就忘 ：讓你的心事煩惱遺忘在夢裡。 寧靜森林：適合想東想西停不下來的大腦，關掉你耳邊的聲音，給你安靜的一夜。 加強版：現在就是想睡覺的時刻。 |
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