幫助睡眠小教室

你多久沒好好睡一覺了？最簡單12項幫助睡眠的方法，一點小改變，給你好睡眠
Luvsleep愛睡 | 2021-02-25
嗨，最近睡得好嗎？失眠、翻床、睡不好，還是多久沒好好睡⋯
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睡不著還在數羊嗎？試試天然精油打造幫助睡眠的放鬆準備
Luvsleep愛睡 | 2021-01-27
失眠、睡不著是現代人常遇到的睡眠問題，小時候常聽到睡不⋯
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好想睡覺，卻睡不著怎麼辦？3項幫助睡眠建議(失眠原因、降低睡眠阻礙、增加入睡動力)
Luvsleep愛睡 | 2020-10-06
半夜一、二點，躺在床上不斷的翻身，聽著鬧鐘滴答、滴答的⋯
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想睡睡不著？6種睡眠精油陪你入睡
Luvsleep愛睡 | 2020-10-01
讓睡眠精油陪你睡：失眠、好想睡覺嗎？你注意過最近睡的最⋯
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睡眠精油 推薦系列 《薰衣草精油》讓睡意自然發生
Luvsleep愛睡 | 2020-10-01
薰衣草舒眠精油的氣味有一種能量，能療癒我們身心，當撲鼻⋯
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睡眠精油推薦系列 《檜木精油》在夜裡找回自已的聲音
Luvsleep愛睡 | 2020-07-30
檜木精油柔和、寧靜、安閒的氣味是最適合靜心的氣味，也是寺廟裡常⋯
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睡眠精油推薦系列 《洋甘菊精油》每個夜晚邀請你共眠
Luvsleep愛睡 | 2020-07-30
從洋甘菊中萃取出來的洋甘菊精油，有著種特別的深藍色，注⋯
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睡眠精油配方推薦《香草精油》睡前放鬆帶來的幸福感
Luvsleep愛睡 | 2020-07-29
想要享受睡前放鬆帶來的幸福感嗎？推薦睡眠精油配方-香草⋯
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如何挑選枕頭噴霧、枕頭香水？推薦3個挑選枕頭噴霧、枕頭香水的簡單原則。
shopluvsleep | 2020-06-16
如果結束一天的工作，能洗個舒服的熱水澡後埋進床上，喘個息什麼也不想的放空，任那些⋯
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睡眠精油推薦「佛手柑精油」好心情陪你睡好覺
Luvsleep愛睡 | 2020-06-14
躺在床上，你還老想著早上的會議，明天要追的進度，翻著床睡不著嗎？柑橘調的佛手柑精⋯
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好眠：你踩雷了嗎？改善睡眠前先避開5個常見的睡眠雷區
Luvsleep愛睡 | 2021-04-08
失眠、睡不好的時候，人們都習慣在網上搜尋幫助睡眠、改善⋯
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睡眠精油配方《雪松精油》給你安靜的夜晚
Luvsleep愛睡 | 2020-10-25
  什麼樣的味道，最經久耐聞適合夜晚呢？雪⋯
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