幫助睡眠小教室

失眠如何入睡，4招科學實證馬上睡著的方法
Luvsleep愛睡 | 2022-02-26
  如果你常因為失眠不著，每晚想上床睡覺，閉上眼睛但睡不著時，自⋯
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憂鬱、疾病、壓力，失眠原因有哪些？造成你晚上睡眠的層層障礙
Luvsleep愛睡 | 2022-02-19
  牆上掛的鐘顯示的2點15分，凌晨2點，你還在床上翻來翻去睡不⋯
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甜橙精油功效：平緩緊張的壓力，給你睡在雲端般的好眠
Luvsleep愛睡 | 2022-02-08
  甜橙精油能量一如其橘黃的代表色，以活力、溫潤和愉悅特性聞名。⋯
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睡前熱牛奶的助眠好處：揮別失眠，幫你一覺舒服
Luvsleep愛睡 | 2022-01-20
  睡前熱牛奶好處  | 助眠食物除了加熱牛⋯
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把握5招美容覺更升級，讓你看起來比同事更年輕10歲
Luvsleep愛睡 | 2022-01-07
  讓你看起來年輕凍齡的關鍵，或許不是每天塗抹貴桑桑的抗⋯
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失戀、分手後，就好好睡一覺，讓那些心痛睡過就忘吧
Luvsleep愛睡 | 2021-05-28
  一段戀情的結束是許多人經歷過的痛苦，在⋯
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伊蘭精油功效：伊蘭伊蘭(ylang ylang精油) 喚起你睡意的名字
Luvsleep愛睡 | 2021-04-16
  伊蘭精油主要⋯
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好眠：你踩雷了嗎？改善睡眠前先避開5個常見的睡眠雷區
Luvsleep愛睡 | 2021-04-08
失眠、睡不好的時候，人們都習慣在網上搜尋幫助睡眠、改善⋯
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你多久沒好好睡了？8項幫助睡眠的方法，還有幫助睡眠精油推薦
Luvsleep愛睡 | 2021-02-25
嗨，最近睡得好嗎？失眠、翻床、睡不好，還是多久⋯
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睡不著還在數羊嗎？試試天然精油打造幫助睡眠的放鬆準備
Luvsleep愛睡 | 2021-01-27
失眠、睡不著是現代人常遇到的睡眠問題，小時候常聽到睡不⋯
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深層睡眠精油配方推薦《雪松精油》還給你安靜入睡的夜晚
Luvsleep愛睡 | 2021-01-24
  什麼樣的味道，最經久耐聞適⋯
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檸檬精油功效：淨化大腦裡的壞思緒，讓入睡像絲綢般順暢
Luvsleep愛睡 | 2020-10-11
  新鮮的無籽檸檬去皮、加上一⋯
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