幫助睡眠小教室

失眠吃什麼？5種專家推薦幫助睡眠食物
Luvsleep愛睡 | 2020-09-27
失眠或是睡眠品質不好，也是你在工作忙碌的生活裡常遇到的⋯
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冥想可以幫助睡眠嗎？
Luvsleep愛睡 | 2020-09-24
冥想對於失眠的人來說是幫助入睡和保⋯
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中午午睡多久才夠？
Luvsleep愛睡 | 2020-09-23
研究顯示中午小睡一下，可以提高注意力、重新整理情緒、增⋯
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睡眠品質不好常失眠，要如何關掉忙碌的頭腦
Luvsleep愛睡 | 2020-09-21
你有過過這樣的夜晚嗎？醒著躺在床上⋯
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睡不好要數羊入睡？先等一下
Luvsleep愛睡 | 2020-09-19
當失眠睡不好或睡不著的時候，每個人⋯
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好味道陪你好睡眠《乳香精油》在呼吸間找回入睡的懷抱
Luvsleep愛睡 | 2020-07-30
壓力大的時後，最無能為力的就是失眠，無法睡好覺嗎？只要一停下來⋯
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不要讓香味成為你的負擔
Luvsleep愛睡 | 2020-07-29
你知道一瓶香水裡可能會有多少化學物質嗎？ 2011年國際香料協會出版了一個芳⋯
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失眠睡不好？瘦身更辛苦
Luvsleep愛睡 | 2020-07-17
你知道常失眠、睡眠不足會影響你的體重的嗎？當你睡不好的⋯
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出門旅遊失眠會認床？懂得睡，玩的才開心
shopluvsleep | 2020-07-07
出門旅遊、外出旅行你最討厭是會認床失眠、睡不著嗎？隔天⋯
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好味道陪你入睡-情人的襯衫味
shopluvsleep | 2020-06-22
"不管是出差還是遠行，你不在的每一次，我⋯
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老是睡不飽？簡單4招打造想睡房間幫助睡眠
Luvsleep愛睡 | 2020-06-10
如果你常因睡不飽、睡不著，白天要靠不斷喝咖啡提神，有想過可能是房間的問題嗎？打造⋯
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