幫助睡眠小教室

小心不重視高度壓力，不只消耗熱情，還有這些過勞後遺症
Luvsleep愛睡 | 2023-08-15
  「過勞」一個很現實卻又被我們經常忽視的問題，尤其在現代社會，⋯
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最簡單十大紓解壓力方法，不花錢也能釋放壓力，放鬆好入睡
Luvsleep愛睡 | 2023-07-25
  呼……累了嗎？壓力的煩噪與你的失⋯
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挑戰7日睡眠改善：佛手柑精油味道如何幫助你緩解失眠
Luvsleep愛睡 | 2023-07-14
  佛手柑精油，一種獨特且美麗的柑橘類精油，充滿了清新、神秘而獨⋯
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27歲後使用，不過幾滴就能感受的玫瑰精油功效，讓你夜夜好眠
Luvsleep愛睡 | 2023-07-10
  當你閉上眼睛，讓玫瑰精油的氣味繞過指尖，輕輕撫過鼻翼，一種豐⋯
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雪松精油功效：解放緊繃感，享受放鬆睡眠時刻
Luvsleep愛睡 | 2023-07-08
  木質香調的精油常帶給我們沉穩、溫暖和乾燥的感覺，讓我們有一種⋯
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快樂鼠尾草精油功效：讓入睡也能感到輕鬆愉悅
Luvsleep愛睡 | 2023-07-04
  如果你喜歡一種令人驚艷的香味，彷彿置身於花園的氛圍中，那麼快⋯
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有失眠問題嗎？這些幫助睡眠的助眠小物，讓你快速入睡
Luvsleep愛睡 | 2023-07-01
  雖然大家都知道睡眠對健康的重要性。但是許多人在面對壓力、焦慮⋯
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乳香功效：迎接舒適的睡眠，助你擁抱夢鄉
Luvsleep愛睡 | 2023-06-29
  你有聞到一種神聖而迷人的香氣，能讓你沉醉其中嗎？當你置身於一⋯
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白天一直想睡覺？專家給你6個嗜睡症解決方案
Luvsleep愛睡 | 2023-06-21
  上班日，你坐在辦公室的椅子上，即使燈光明亮聲音吵雜。雖然你努⋯
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失眠怎麼辦？試試自然療法輔助治療不傷身
Luvsleep愛睡 | 2023-06-13
  兩點鐘，你瞪大眼睛看著黑暗中的天花板，翻來覆去，試圖找到一個⋯
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芳香療法入門：如何通過香氣改善每日平衡
Luvsleep愛睡 | 2023-06-10
  芳香療法介紹-以精油做為媒介的自然療法 當你打開一瓶精⋯
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面對工作倦怠期的挑戰，6招改變重燃消失的熱情
Luvsleep愛睡 | 2023-06-06
  每天早上都感覺不想爬起來上班，覺得身心都被工作壓得無法呼吸，⋯
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