幫助睡眠小教室

失眠吃什麼？5種專家推薦幫助睡眠食物
Luvsleep愛睡 | 2020-09-27
失眠或是睡眠品質不好，也是你在工作忙碌的生活裡常遇到的⋯
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2招冥想入門的專注練習，就能幫助睡眠，讓失眠離你遠一點
Luvsleep愛睡 | 2020-09-24
    ⋯
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擔心睡午覺晚上睡不著？最佳睡午覺時間這時段最好
Luvsleep愛睡 | 2020-09-23
  研究顯示中午小睡一下，可以⋯
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睡眠品質不好常失眠，要如何關掉忙碌的頭腦
Luvsleep愛睡 | 2020-09-21
你有過過這樣的夜晚嗎？醒著躺在床上⋯
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數羊睡覺治失眠嗎？專家有更好的睡眠建議
Luvsleep愛睡 | 2020-09-19
  當失眠睡不著的時候，每個人都有自已的急救方式，有人說睡前喝一⋯
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乳香精油功效：木質的香氣常見於調理呼吸道、幫助睡眠
Luvsleep愛睡 | 2020-07-30
  自古在巴比倫人的宗教神聖儀⋯
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檜木精油功效：清新的氣味，解除疲勞放鬆好眠
Luvsleep愛睡 | 2020-07-30
  檜木主要有6種，生長於北美⋯
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羅馬洋甘菊精油功效：睡覺前的舒適香氛裡，幫你睡上一整晚
Luvsleep愛睡 | 2020-07-30
  從洋甘菊中萃取出來的洋甘菊⋯
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睡眠精油配方推薦《香草精油》睡前放鬆帶來的幸福感
Luvsleep愛睡 | 2020-07-29
想要享受睡前放鬆帶來的幸福感嗎？推薦睡眠精油配方-香草⋯
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不要讓香味成為你的負擔
Luvsleep愛睡 | 2020-07-29
你知道一瓶香水裡可能會有多少化學物質嗎？ 2011年國際香料協會出版了一個芳⋯
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失眠睡不好？瘦身更辛苦
Luvsleep愛睡 | 2020-07-17
你知道常失眠、睡眠不足會影響你的體重的嗎？當你睡不好的⋯
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出門旅遊失眠會認床？懂得睡，玩的才開心
shopluvsleep | 2020-07-07
出門旅遊、外出旅行你最討厭是會認床失眠、睡不著嗎？隔天⋯
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