幫助睡眠小教室

睡前音樂怎麼挑？最推薦的睡眠音樂有這些，給你睡得像嬰兒般甜
Luvsleep愛睡 | 2022-10-09
  當當戶外下雨，躺在舒適的床，聽著透過窗戶鑽進來的雨聲，你會容⋯
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泡澡可以加什麼？每天泡澡好處幫助放鬆早早睡
Luvsleep愛睡 | 2022-10-01
  泡澡是成年人的自癒時間，隨著水龍頭嘩啦啦蓄滿，像是白噪的背景⋯
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開夜燈睡覺也不行？專家告訴你夜間開燈睡覺真相！
Luvsleep愛睡 | 2022-09-23
  開燈睡覺的危害 | 開夜燈睡覺也不行嗎 |打造好睡⋯
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內行人的助眠精油配方：為你調配的能有效的安神味道
infomailplus00 | 2022-09-18
  精油是從特定植物中提取的精華油，以正確的方式和比例使用，通常⋯
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這樣穿襪子睡覺，從腳底暖到小腿肚，還可以加快入睡速度
Luvsleep愛睡 | 2022-09-13
  穿襪子睡覺好處 | 為什麼睡覺穿襪子可以助眠&nb⋯
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橙花精油功效和橙花精油配方，給你舒壓少焦慮的睡前香
Luvsleep愛睡 | 2022-09-04
  「一年好景君須記，最是橙黃橘綠時」宋代詩人蘇軾筆下的橙黃橘綠⋯
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一直掉頭髮怎麼辦，女人掉髮原因有6個生理及心理失衡
Luvsleep愛睡 | 2022-08-28
  正常掉髮原因有哪些 | 失眠讓掉髮更嚴重 | 睡好⋯
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覺得最近記憶力衰退？現代人長期睡不夠是關鍵
Luvsleep愛睡 | 2022-08-23
  人們的記憶在入睡後是如何被記憶及遺忘的，百年來一直是科學家與⋯
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馬鬱蘭精油功效：能安撫你情緒的急躁，促進睡眠的馬鬱蘭精油
Luvsleep愛睡 | 2022-08-19
  馬鬱蘭精油功效 | 馬鬱蘭精油用法 | ⋯
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永久花精油功效：可以幫助化瘀創傷，心情不好怎睡得著
Luvsleep愛睡 | 2022-08-09
  永久花生長在地中海中部的科西嘉島或義大利的沿岸，鮮黃色的球狀⋯
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失眠了？專家指出11個晚上睡不著原因(第5個最常見)
Luvsleep愛睡 | 2022-07-26
  半夜二、三點，當你還在床上為了想入睡而奮鬥時，你是不是也會好⋯
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明明身體很累睡不著嗎，看看這6個原因，你中了幾個？
infomailplus00 | 2022-07-21
很累睡不著原因 | 睡不著如何改鬆改善 沒有什麼比感到疲倦感，但難以入睡更⋯
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